Έχετε σκεφτεί μέσα στην καθημερινότητά σας ποιες από τις τακτικές σας συνήθειες μπορεί να βλάψουν όχι μόνο την εμφάνιση των δοντιών σας, αλλά και την υγιεινή τους; Κι όμως, είναι τόσες πολλές που το μυαλό σας σε ορισμένες απ’ αυτές δεν πρόκειται να πάει. Γι’ αυτό μας έχετε εμάς εδώ, για να σας ενημερώνουμε για το κάθε τι υγιεινό ή ανθυγιεινό στις συνήθειές σας.
Ας μάθουμε λοιπόν ποια είναι τα λάθη που κάνουμε και ποια τα σωστά που πρέπει να τηρούμε για μία πιο υγιή οδοντοστοιχία!
Όξινα ροφήματα
Μπορούσατε να σκεφτείτε ότι όλα τα είδη ροφημάτων, είτε ανθρακούχα, είτε ακόμα και το σκέτο μεταλλικό νερό, το ξίδι ή τα αλκοολούχα, διαβρώνουν το εξωτερικό περίβλημα των δοντιών (ή αλλιώς αδαμαντίνη ουσία); Αυτό συμβαίνει γιατί η εν λόγω ουσία είναι άκρως ανθεκτική, όμως επειδή φθείρεται σε καθημερινή βάση έχει ως αντίκτυπο να εκθέτει την οδοντίνη ουσία. Για τον λόγο αυτό, έχουμε και αφόρητους πόνους στα δόντια, και οι πιθανότητες για τερηδόνα είναι μεγαλύτερες. Αφού πιείτε τέτοιους είδους ροφήματα, στην συνέχεια ξεπλύνετε τα δόντια σας με άφθονο νερό, αν είστε κάπου έξω και δεν μπορείτε να τα βουρτσίσετε με οδοντόπαστα.
Λάθος τρόπος βουρτσίσματος
Η Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία αναφέρει: «Σχεδόν έξι στους δέκα Έλληνες βουρτσίζουν τα δόντια τους μία φορά την ημέρα ή και σπανιότερα, το 5% δεν τα βουρτσίζουν ποτέ και μόνο ένα ποσοστό γύρω στο 35% τα βουρτσίζουν τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα όπως είναι το συνιστώμενο». Ωστόσο, η χρήση σκληρής οδοντόβουρτσας χαλάει το σμάλτο των δοντιών, σε συνδυασμό με τις διαβρωτικές οδοντόπαστες. Οπότε ξεχάστε τις σκληρές οδοντόβουρτσες, δεν σας βοηθούν όσο νομίζετε, κάντε χρήση μίας πιο μαλακής ή πιο μέτριας οδοντόβουρτσας.
Παγάκια
Ναι, είναι καλοκαίρι και θέλουμε να δροσιστούμε όσο περισσότερο μπορούμε! Τα παγάκια είναι μία ιδανική λύση. Wronnnnnggggg!!!!! Ξεχάστε το κατευθείαν. Υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να ραγίσουν ή να σπάσουν τα δόντια σας, προκαλώντας βλάβη στην αδαμαντίνη ουσία, καθώς και στα σφραγίσματα και στις προσθετικές εργασίες. Τον ίδιο κίνδυνο συντρέχουν όσοι μασάνε συχνά κι άλλα αντικείμενα, όπως καλαμάκια, καπάκια από το στυλό τους, και πολλά ακόμα.
Οδοντόπαστα
Είναι πολύ βασικό να κάνουμε χρήση οδοντόπαστας με φθόριο. Το φθόριο είναι ο «σύμμαχός» μας κατά της δημιουργίας τερηδόνας και άλλων φθορών που προκαλούν τα τρόφιμα στα δόντια. Υπάρχει μία φήμη που πολλοί την πιστεύουν, και την ακολουθούν, ότι το φθόριο είναι «ένοχο» και καλό είναι να το αποφεύγουμε. Κάτι τέτοιο δεν ισχύει, αρκεί να μη γίνεται χρήση σε μεγάλες ποσότητες, μόνο τότε είναι επιβλαβές για την υγιεινή των δοντιών μας και γίνεται τοξικό.
Τσιγάρο
Δεν μπορούσαμε, φυσικά, να παρακάμψουμε αυτήν την βλαβερή συνήθεια τόσο για τα δόντια όσο και για την υγεία μας γενικότερα. Τόσο τα τσιγάρα όσο και όλα τα είδη καπνού, εμπεριέχουν ουσίες που προκαλούν ουλίτιδα, μέχρι και περιοδοντίτιδα. Παρ’ όλα αυτά, σε βάθος χρόνου το κάπνισμα έχει την δυνατότητα να αυξήσει τον κίνδυνο και για καρκίνο του στόματος και της γλώσσας.
