Σύμφωνα με την πυραμίδα των αναγκών (Maslow Pyramid of Human Needs), το άτομο για να μπορέσει να είναι υγιές θα πρέπει να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες που αναγράφονται στα σκαλιά της πυραμίδας του Maslow, Φυσιολογικές Ανάγκες – Ασφάλεια – Αίσθημα Ανήκειν – Αγάπη – Αυτοεκτίμηση – Αυτοπραγμάτωση. Εάν όχι τότε το άτομο στρεσάρεται σε τέτοιο βαθμό και για μεγάλο συνεχόμενο διάστημα που απλά οδηγείται στον θάνατο.
Ας δούμε μαζί αν κατά τη διάρκεια του ενός έτους πλέον που βιώνουμε τις επιπτώσεις της πανδημίας στην Ελλάδα και των μέτρων κατά της εξάπλωσης του ιού, εκπληρώνεται κάποια από την ανάγκη μας για υγεία. Τα μέχρι σήμερα μέτρα είναι:
• Εγκλεισμός, η διάλυση του εμπορίου και της επιχειρηματικότητας, η ανεργία που αυξάνεται καθημερινά, η σταδιακή κατάργηση επαγγελμάτων, το κλείσιμο των σχολείων, η –για τους ελάχιστους πλέον ενεργούς στο κοινωνικό σύνολο πολίτες– τηλεργασία, η –με αρνητικές συνέπειες στον ανθρώπινο οργανισμό– απαιτούμενη υπερβολική χρήση των Η/Υ και του διαδικτύου από παιδιά και ενήλικες, με τα παιδιά μας να εκδηλώνουν ευερεθιστότητα, εξάρτηση σε ηλεκτρονικά παιχνίδια, αίσθημα βαρεμάρας, δυσκολία στη μάθηση και άρνηση μελέτης, με τη δυσκολία των εργαζόμενων γονέων να παραμένουν σπίτι ώστε το παιδί να τηλεκπαιδεύεται, με αυξημένα έξοδα για εξοπλισμό Η/Υ για όλα τα μέλη μιας οικογένειας για λόγους τηλεκπαίδευσης και τηλεργασίας.
• Οι όλο και αυξανόμενες οικονομικές δυσκολίες για τον γενικό πληθυσμό, οι καταγγελίες για βίαιες απειλητικές συμπεριφορές ατόμων που μένουν κοντά σε hot spot ή άλλες παραβατικές συμπεριφορές, και η αδυναμία να φτάσει ένα περιπολικό στην ώρα του σε τόπο εγκλήματος, απλά επειδή είναι απασχολημένο να επιτηρεί πολίτες στον δρόμο σχετικά με τις βεβαιώσεις μετακίνησης, την τρομοκρατία και τη διάδοση του αισθήματος του φόβου και της ανασφάλειας καθημερινά και εντατικά από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης με τον αριθμό κρουσμάτων και θανάτων, αλλά και την προτροπή της διχόνοιας εναντίον ανθρώπων που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες. Την αυξημένη ανασφάλεια λόγω απειλών εξωτερικής πολιτικής όπως εντάσεις και διερευνητικές με την Τουρκία για το Αιγαίο.
• Η απαγόρευση της κοινωνικής επαφής, την τόσο απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών, του αγγίγματος με τον συνάνθρωπό μας. Τη διάλυση του Τουρισμού, που είναι το κυριότερο οικονομικό εισόδημα της Χώρας μας, την κατάργηση πολιτισμικών θεσμών, Εθνικών εορτών, ψυχαγωγίας, θεάτρου, παραστάσεων κάθε καλλιτεχνικής και πολιτιστικής δραστηριότητας, κάθε εθίμου για τη διατήρηση κουλτούρας, με τον περιορισμό της ελευθερίας κινήσεών μας,
• Τις συνεχείς εναλλαγές στην εφαρμογή των μέτρων –άνοιξε-κλείσε– «μόνο για τρεις εβδομάδες αλλά τελικά έως τώρα τρεις συνεχής μήνες», άρα με το αίσθημα της εξαπάτησης και της διάλυσης της εμπιστοσύνης στα άτομα που παίρνουν αυτές τις αποφάσεις αλλά και τα media, με τα κέντρα της πνευματικής μας υγείας (εκκλησίες) κλειστά, με κέντρα σωματικής υγείας (γυμναστήρια και αθλητικοί σύλλογοι) κλειστά, με τη λιγοστή ευχάριστη επικοινωνία με φίλους και ερωτικούς συντρόφους και μάλιστα εξ αποστάσεως, με τη βίαιη και γρήγορη εναλλαγή σε κρύο και ζεστό της κλιματικής αλλαγής. Τη θλίψη και την αβεβαιότητα για το μέλλον όλων.
Ας δούμε τώρα μαζί μία-μία τις αναγκαιότητες για να πληρείται ο ορισμός της Υγείας που σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι: Η Πνευματική Υγεία, η Ψυχολογική Υγεία και η Σωματική Υγεία, ένα τρίπτυχο που δεν διαχωρίζεται, σας προσκαλώ και σας προκαλώ να απαντήσετε με ναι ή όχι (στον αν καλύπτεται η ανάγκη σας) σε κάθε ένα από τα παρακάτω, αν όχι τότε το στρες έχει κυριεύσει τη ζωή σας στον συγκεκριμένο ή και σε όλους τους τομείς και θα πρέπει άμεσα να το αντιμετωπίσετε.
Τρόφιμα, νερό, καταφύγιο, ζεστασιά –
Προστασία από κινδύνους, σταθερότητα, απελευθέρωση από τον φόβο –
Φίλοι, οικογένεια, σύντροφος –
Επίτευξη στόχων, αναγνώριση, σεβασμός –
Αξιοποίηση εσωτερικών χαρισμάτων, δημιουργικότητα, πληρότητα.
