Χο’οπονοπόνο σημαίνει «να διορθώσω». Πρόκειται για μια τεχνική θεραπείας, κάθαρσης και απελευθέρωσης, που προέρχεται από τη Χαβάη. Βασίζεται στην αρχή ότι στο σύμπαν επικρατεί δικαιοσύνη. Δεν υπάρχει λάθος, ούτε αδικία.
Όλοι μας αντλούμε από μία κοινή πηγή (συλλογικό ασυνείδητο ή μορφογενετικό πεδίο) και εκεί καταθέτουμε τα πάντα με τις πράξεις μας. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι μια παγκόσμια λίμνη, μέσα στην οποία ο καθένας μας ρίχνει και από ένα πετραδάκι. Στο ενιαίο σύμπαν, όπου όλα είναι μια κοχλάζουσα «θάλασσα» ενέργειας, είμαστε όλοι άρρηκτα συνδεδεμένοι. Είμαστε, δηλαδή, εν δυνάμει τα πάντα. Είμαστε φως, προβολές της θείας συνειδητότητας.
Εκτός από το ατομικό αιτιατό μας σώμα, όπου αποθηκεύονται οι μνήμες από όλες μας τις ενσαρκώσεις, υπάρχει και το συλλογικό αιτιατό σώμα. Όλες οι τάσεις της ανθρωπότητας βρίσκονται σε αυτό το κοινό «ταμείο».
Τα πάντα, επομένως, είναι συνδημιουργία μας. Εάν π.χ. υπάρχει μέσα μας φόβος, θυμός και εγωισμός, συμμετέχουμε στον φόβο, τον θυμό και τον εγωισμό κάθε ανθρώπου. Η συμπεριφορά του άλλου ή μια κατάσταση που μας ενοχλεί είναι και δική μας δημιουργία.
Με την τεχνική Χο’οπονοπόνο καθαρίζουμε τον εαυτό μας από ό,τι υπάρχει μέσα μας, σε συνειδητό ή ασυνείδητο επίπεδο, το οποίο προκαλεί καταστάσεις και συμπεριφορές που θέλουμε να αλλάξουμε. Ζητάμε να σβηστούν οι εγγραφές και οι κυτταρικές μνήμες. Έτσι όχι μόνο βοηθάμε τον εαυτό μας να απαλλαγεί από δυσάρεστα συναισθήματα και να αλλάξει την πραγματικότητά του, αλλά βοηθάμε και εκείνον που εμπλέκεται και κατ’ επέκταση όλους τους ανθρώπους.
Οι λέξεις κλειδιά είναι: συγγνώμη, ευχαριστώ, αγαπώ.
Ας δούμε πρακτικά πώς γίνεται.
Χαλαρώνουμε, παίρνουμε μερικές βαθιές και αργές αναπνοές και φέρνουμε στο μυαλό μας αυτό που μας απασχολεί. Μπορεί να είναι η σχέση μας με έναν άνθρωπο και μια συμπεριφορά του που μας ενοχλεί, κάτι στον εαυτό μας που θέλουμε να αλλάξουμε ή να θεραπεύσουμε, μια κατάσταση, όπως η οικονομική ανέχεια κ.λπ. Λέμε νοερώς ή φωναχτά τα παρακάτω λόγια, απευθυνόμενοι σε αυτό και στον Θεό:
- Σου ζητώ συγγνώμη για οτιδήποτε υπάρχει μέσα μου (δεν χρειάζεται να ξέρουμε τι είναι), που έχει συμβάλει στη δημιουργία σου. Αναλαμβάνω 100% το μερίδιο της δικής μου ευθύνης. Αναλαμβάνω την ευθύνη για την πραγματικότητά μου.
- Σε ευχαριστώ για το μάθημα που ήρθες να μου δώσεις, ώστε να εξελιχθώ.
- Σε αγαπώ, με αγαπώ, γιατί είμαστε ένα.
- Σε απελευθερώνω από την ανάγκη να παίζεις αυτόν τον ρόλο ή να υπάρχεις στη ζωή μου.
- Θεέ μου, σε ευχαριστώ, που με εξαγνίζεις και διαλύεις ό,τι υπάρχει μέσα μου σε σχέση με το θέμα που θέλω να θεραπεύσω.
Χρειάζεται να διευκρινίσουμε τα εξής: Ζητώντας συγγνώμη, δεν σημαίνει ότι αισθανόμαστε ενοχή, ότι φταίμε. Δεχόμαστε ότι είμαστε ενεργειακά συνδεδεμένοι με όλους και με όλα. Αποδεχόμαστε τον εαυτό μας και τους άλλους, όπως είμαστε σε αυτό το στάδιο της εξέλιξής μας, αναγνωρίζοντας την τελειότητα της ύπαρξής μας. Δεχόμαστε πως ό,τι μας συμβαίνει, έχει έρθει για να μας μάθει κάτι. Έχει έρθει για να μας βοηθήσει να απελευθερωθούμε. Εάν δεν το πιστεύουμε αυτό, θα εξακολουθεί να υπάρχει μέχρι να πάρουμε το μάθημα. Λέγοντας «σε αγαπώ, με αγαπώ», εννοούμε ότι πιστεύουμε τις παραπάνω αλήθειες, και επιτρέπουμε στη θεραπευτική δύναμη της αγάπης να λειτουργήσει.
Είναι μια τεχνική που βοηθάει στην κάθαρση του εαυτού μας, αλλά και όλης της ανθρωπότητας. Μπορείτε να την εφαρμόζετε καθημερινά όχι μόνο για προσωπικά σας θέματα, για να θεραπεύσετε κομμάτια του εαυτού σας, αλλά και για ό,τι βλέπετε να συμβαίνει γύρω σας σε κοινωνικό ή και πολιτικό επίπεδο. Ας μην ξεχνάμε ότι ο μόνος τρόπος για να αλλάξει ο κόσμος, είναι να αλλάξει ο καθένας από εμάς τον εαυτό του. Ο μόνος τρόπος για να νικήσουμε το σκοτάδι είναι να επιτρέψουμε στο φως, που έχουμε μέσα μας, να το διαλύσει!
