Έχετε παρατηρήσει τη στάση που παίρνετε όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι σας για να κοιμηθείτε; Σύμφωνα με πολλές έρευνες, η στάση που επιλέγουμε να κοιμηθούμε δείχνει πολλά για τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητά μας.
Τι μπορεί να δείχνει ο τρόπος που κοιμόμαστε για την προσωπικότητά μας; Αρκετοί μελετητές έχουν ασχοληθεί με αυτό το θέμα και μιλάνε για μια «γλώσσα του σώματος» του ύπνου.
Εμβρυακή στάση
Αν σας αρέσει να κοιμάστε σε στάση εμβρύου, ανήκετε στο 41% των ανθρώπων, σύμφωνα με βρετανική έρευνα. Ακόμη πιο δημοφιλής είναι η συγκεκριμένη στάση για τις γυναίκες. Η στάση αυτή στον ύπνο υποδηλώνει ανθρώπους που δείχνουν φαινομενικά σκληροί και δυνατοί, ενώ κατά βάθος είναι πάρα πολύ ντροπαλοί και ευαίσθητοι, αλλά μπορούν να προσαρμόζονται εύκολα και γρήγορα σε νέες καταστάσεις.
Η στάση «κορμός»
Η ίδια βρετανική μελέτη δείχνει πως αυτή είναι η δεύτερη δημοφιλέστερη στάση ύπνου. Αν κοιμάστε κι εσείς έτσι, μάλλον είστε κοινωνικά άτομα. Εμπιστεύεστε εύκολα, είστε καλοπροαίρετοι χαρακτήρες, αλλά αυτό μπορεί να είναι θετικό, μπορεί όμως κάποιοι να σας εκμεταλλευτούν.
Η «στρατιωτική» στάση
Αυτή η θέση ύπνου είναι η εξής: Ανάσκελα, με τα χέρια κάτω, δίπλα στα πλευρά. Υποδεικνύει άτομα που είναι πιο συντηρητικά και αποφεύγουν τις φασαρίες. Σε αυτήν τη στάση υπάρχουν πιο πολλές πιθανότητες να ροχαλίζουν, κάτι που μπορεί να μην τους στερεί τον ύπνο, αλλά αφαιρεί αρκετή από την ποιότητά του και την ξεκούραση.
Στάση «αστερίας»
Ξαπλωμένοι ανάσκελα, με τα χέρια ψηλά, δίπλα από το κεφάλι ή από το μαξιλάρι. Όσοι κοιμούνται έτσι είναι άνθρωποι που είναι καλοί ακροατές, βοηθάνε τους γύρω τους, όμως δεν θέλουν να είναι στο επίκεντρο.
Οι θέσεις ύπνου με έναν σύντροφο μπορούν να πουν πολλά για τη σχέση σας, αλλά όχι με τον τρόπο που σκέφτεστε.
Το κουτάλι και η αγκαλιά είναι ένα ισχυρό σημάδι οικειότητας που μοιράζεστε και οι δύο, και μερικά ζευγάρια αγκαλιάζεστε όλη τη νύχτα. Ωστόσο, ένα πραγματικά σίγουρο ζευγάρι είναι σε θέση να δώσει ο ένας στον άλλο χώρο. Έχοντας μερικές αγκαλιές και στη συνέχεια κουλουριασμένοι στις γωνίες σας μπορεί να μη σημαίνει τίποτα περισσότερο από την εμπιστοσύνη στον σύντροφό σας.
Ο ύπνος δίπλα σε κάποιον άλλο μπορεί να είναι ένα δύσκολο κατόρθωμα, διότι το στυλ ύπνου μπορεί να ποικίλλει. Μια ειλικρινής συζήτηση με τον σύντροφό σας για τον κοινό ύπνο σας μπορεί να κάνει θαύματα. Εάν και οι δύο κοιμάστε καλά, όχι μόνο ωφελεί τη σωματική σας υγεία, αλλά και τη συναισθηματική και ψυχική σας ευεξία, επιδρώντας μόνο θετικά στη σχέση σας.
Το ξέρατε ότι περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο, ώστε το σώμα μας να μπορεί να χαλαρώσει και να επανεκκινήσει; Μια σημαντική πτυχή για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον ύπνο σας είναι να έχετε ένα άνετο στρώμα, μαξιλάρια υψηλής ποιότητας, καλό σκελετό κρεβατιού και να κάνετε το υπνοδωμάτιο ένα «καταφύγιο» ύπνου, απαλλαγμένο από τους ατελείωτους περισπασμούς του εξωτερικού κόσμου. Η θέση ύπνου σας μπορεί ακόμη και να ωφελήσει τη ζωή σας πέρα από το κρεβάτι.
