Καμία γυναίκα δεν είναι γεννημένη μάνα, οι εμπειρίες και η σωστή καθοδήγηση είναι τα συστατικά που θα σας μεταμορφώσουν στην ιδανική μαμά για τα παιδιά σας! Για τον λόγο αυτό θα σας βοηθήσουμε δίνοντάς σας συμβουλές, που καλό θα ήταν να τις ακολουθήσετε αν θέλετε να αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις… Κρατήστε τον οδηγό αυτόν σαν manual για τις μέρες που θα έρθουν, αφού γεννηθεί το μωράκι σας. Το πιο σημαντικό είναι να είστε πρώτα εσείς καλά με τον εαυτό σας και την ψυχολογία σας για να μπορέσετε να την περάσετε και στον καρπό του έρωτά σας.
√ Tip 1: Ζητήστε τη βοήθεια των ειδικών
Είναι απόλυτα φυσιολογικό για τις μανούλες που περιμένετε το πρώτο σας μωράκι να μην έχετε την ανάλογη εμπειρία που χρειάζεται για τον ερχομό ενός παιδιού. Όπως προγραμματίζετε τη διαμόρφωση του παιδικού υπνοδωματίου και παίρνετε διάφορες συμβουλές, ακόμα πιο κομβικό σημείο είναι να λαμβάνετε σωστές συμβουλές και για τη συμπεριφορά σας απέναντι στο πλασματάκι που θα έρθει στη ζωή. Τι εννοούμε; Να μη διστάσετε να ζητήσετε τη βοήθεια της μαίας σας, του γυναικολόγου σας ή ακόμα και κάποιου ψυχολόγου, ώστε να αποτρέψετε στον εαυτό σας να περάσει το στάδιο της επιλόχειας κατάθλιψης.
√ Tip 2: Επιλέξτε παρόμοιο φιλικό περίγυρο με εσάς
Οι περισσότερες γυναίκες –ανεξαρτήτου ηλικίας– όταν θέλουμε να γκρινιάξουμε ή να πούμε κάπου τον πόνο μας στρεφόμαστε στις φίλες μας. Αυτό κάντε και τώρα, άφοβα! Επιλέξτε βέβαια η φίλη που θα μοιραστείτε τις ανησυχίες σας να έχει περάσει ήδη από αυτό το στάδιο – σίγουρα τα «μηνύματα» που θα σας μεταφέρει θα σας καθησυχάσουν και δεν θα σας κάνουν να ανησυχείτε πλέον σε μεγάλο βαθμό.
√ Tip 3: Εργασία και χαρά ή αποχή;
Ζούμε στο 2017 κι όπως και να το κάνουμε οι γυναίκες είμαστε πλέον χειραφετημένες, έχουμε το δικό μας «πορτοφόλι» και νιώθουμε ανεξάρτητες οικονομικά από το αντίθετο φύλο. Αυτό δεν σημαίνει πως μετά τη γέννηση του παιδιού δεν θα σας απασχολήσει το ερώτημα «να επιστρέψω στην εργασία μου ή να ασχοληθώ με τη φροντίδα του παιδιού μου;». Αρκετές φορές θα σκεφτείτε: «Την εικόνα της καλής μητέρας την έχει εκείνη που εκτελεί χρέη νοικοκυράς». Εδώ θα χρειαστεί να «παίξετε» λίγο με το ένστικτό σας για την επιλογή σας αυτή, για να σας βγάλει από το αδιέξοδο του διχασμού. Φυσικά, αν συντρέχουν οικονομικοί λόγοι, αναγκαστικά θα δουλέψετε για να μη λείψει στο «βλαστάρι» σας τίποτα. Από την άλλη πλευρά, αν υπάρχει οικονομική ευχέρεια, μη βάλετε τον εγωισμό σας μπροστά και σκεφτείτε το μεγάλωμα του παιδιού σας.
√ Tip 4: Εκτονωθείτε και επικοινωνήστε
Ξεχάστε τις παλιές σας συνήθειες και αποκτήστε νέες. Εντάξτε στο πρόγραμμά σας τη γυμναστική και πιο συγκεκριμένα τη γιόγκα, οι ήχοι σε συνδυασμό με τις ασκήσεις που θα σας υποδείξει η γυμνάστρια είναι λυτρωτικές μετά από μία κουραστική ημέρα γεμάτη ένταση. Επικοινωνήστε με άλλες μανούλες σε blogs και άλλα forum, μέσω των οποίων θα ακούσετε και θα αναφέρετε προβληματισμούς που ταλανίζουν και το δικό σας μυαλουδάκι.
√ Tip 5: Κεφάλαιο «τοκετός»
Είναι μία επώδυνη διαδικασία, ειδικά αν επιλέξετε να γεννήσετε με φυσιολογικό τοκετό. Να σκέφτεστε πως δεν είστε η μόνη που το περνάει, και το αρμόδιο άτομο που θα παίξει καταλυτικό ρόλο σε αυτήν τη διαδικασία είναι ο γυναικολόγος σας. Οποιονδήποτε ενδοιασμό ή απορία κι αν έχετε, εκεί πρέπει να στραφείτε, είναι ο μόνος που θα σας καθοδηγήσει ορθά.
√ Tip 6: Υπομονή και καρτερικότητα
«Αγάλι-αγάλι γίνεται η αγουρίδα μέλι», μας υπενθυμίζει μία γνωστή ρήση. Αν θέλετε το μωράκι σας μεγαλώνοντας να σας αγαπήσει και να σας ερωτευτεί, θα πρέπει πρώτα να το κάνετε εσείς γι’ αυτό! Αν δεν είστε από τους πιο υπομονετικούς ανθρώπους, καλό θα ήταν να το ξεχάσετε και να επανδρωθείτε με όση υπομονή μπορείτε. Ξεχάστε τους γρήγορους ρυθμούς και μπείτε σε ένα διαφορετικό πρόγραμμα, χωρίς αυτό να σημαίνει πως πρέπει να αγχωθείτε. Από τη στιγμή που μάθατε το νέο ότι σύντομα θα γίνεται γονιός, θα πρέπει να βάλετε τους ρυθμούς της ζωής σας στο «ρελαντί» και να μην είστε μονίμως στην τσίτα, γιατί αυτό θα το μεταδώσετε στο μωράκι σας με αποτέλεσμα να είναι μόνιμα ανήσυχο και να μην καταλαβαίνετε τι είναι αυτό που φταίει.
